2021年夏天，14歲的全紅嬋在東京奧運會女子10米跳臺決賽中驚艷世界，以近乎完美的表現(xiàn)奪得金牌。而站在她身后的，正是曾經(jīng)的"跳水女皇"陳若琳。這位擁有5枚奧運金牌的傳奇運動員，完成了從賽場到教練席的華麗轉(zhuǎn)身。
陳若琳的運動員生涯堪稱輝煌。2008年北京奧運會，16歲的她一舉奪得女子10米跳臺單人和雙人兩枚金牌；2012年倫敦奧運會成功衛(wèi)冕雙人跳臺冠軍；2016年里約奧運會再獲雙人跳臺金牌，成為中國跳水隊歷史上獲得奧運金牌最多的運動員之一。
2016年退役后，陳若琳選擇留在國家隊轉(zhuǎn)型教練。這個決定并不令人意外——多年來，她以嚴格自律、追求完美的職業(yè)態(tài)度著稱，這些品質(zhì)正是優(yōu)秀教練所必備的。
執(zhí)教全紅嬋對陳若琳而言既是機遇也是挑戰(zhàn)。全紅嬋天賦異稟，但年輕缺乏大賽經(jīng)驗。陳若琳將自己多年積累的比賽經(jīng)驗、心理調(diào)節(jié)方法和訓(xùn)練技巧傾囊相授。特別是在備戰(zhàn)東京奧運會期間，她幫助全紅嬋克服生長發(fā)育期的技術(shù)調(diào)整難題，保持最佳競技狀態(tài)。
"她就像我的大姐姐，不僅教我技術(shù)，更教會我如何面對壓力。"全紅嬋這樣評價她的教練。陳若琳則以教練的身份重新體驗著跳臺運動的魅力："看著運動員成長，比自己拿金牌更有成就感。"
從奧運冠軍到冠軍教練，陳若琳完成了職業(yè)生涯的完美轉(zhuǎn)型。她不僅延續(xù)著自己對跳水事業(yè)的熱愛，更將中國跳水的輝煌傳統(tǒng)傳遞給新一代運動員，續(xù)寫著中國跳水的傳奇故事。
